Gabriela Pocoví, Ph.D.: „Wenn Sie bei Sonneneinstrahlung oder hohen Temperaturen Nesselsucht oder juckende Hautausschläge bekommen, handelt es sich nicht um eine Allergie.“

Spanien ist ein Land, das den Sommer liebt. Im Sommer verbringt ein großer Teil der Bevölkerung seine Zeit am liebsten im Freien , wobei der Strand eine der beliebtesten Optionen ist. Allerdings Dabei handelt es sich um einen Aufenthalt in der Sonne, der Vorsicht erfordert. Ein guter Sonnenschutz und die Wahl der besten Produkte auf dem Markt sind wichtiger denn je, um das Risiko von Hautschäden zu vermeiden.

Übermäßige Sonneneinstrahlung kann Probleme wie Melasma, Verbrennungen und in extremen Fällen Hautkrebs verursachen. Sie kann auch zu anderen Symptomen führen, die auf der äußeren Hautschicht auftreten, wie Dermatitis, Juckreiz oder Rötungen . Manche Menschen assoziieren diese Symptome mit einer möglichen Sonnenallergie . Laut einem Arzt liegt eine solche Erkrankung jedoch nicht vor. Der Körper reagiert lediglich mit entzündlichen Symptomen.

Tun Sie dies im Sommer niemals nach einem Sonnenbad, sonst wird Ihre Haut es bereuen.

Gabriela Pocoví: „Es reagiert mit der Freisetzung von Histamin“

Gabriela Pocoví ist Ärztin und Ernährungsberaterin mit Abschlüssen der Universität Granada und der Zentraluniversität Venezuela. Auf Instagram ist sie für ihren Account @nutrigaby bekannt, wo sie über zweihunderttausend Follower hat. In einem ihrer Videos erklärte sie, was Symptome wie Juckreiz, Rötungen und Dermatitis nach Sonneneinstrahlung verursacht .

„Es gibt weder eine Sonnen- noch eine Kälteallergie. Wenn Sie bei extremen Temperaturen Nesselsucht bekommen, Ihr Körper juckt oder Sie rote Flecken bekommen (die sich von einer typischen Bräune unterscheiden) … möchte ich Ihnen sagen, dass es sich nicht um eine Allergie handelt, sondern um einen durch Histamin ausgelösten Entzündungsprozess “, betont er.

Histamin ist eine Substanz, die freigesetzt wird, wenn sich der Körper in einem Alarmzustand befindet. „Es ist ein biogenes Amin, das aus der Aminosäure Histidin gewonnen wird. Es wird von bestimmten Körperzellen als Reaktion auf spezifische Reize, wie Allergene, Infektionen und Verletzungen, freigesetzt . Seine Hauptfunktion besteht darin, als chemischer Mediator bei Prozessen wie Entzündungen, Gefäßerweiterung und Magensäuresekretion zu wirken“, erklärt die Klinik der Universität Navarra .

Laut dem Arzt bedeutet ein „histaminbedingter Entzündungsprozess“ „ ein überempfindliches, überreaktives und intolerantes Immunsystem , das auf jede mögliche Veränderung des Klimas, der Temperatur oder auf unbekannte Substanzen mit der Ausschüttung von Histamin (verantwortlich für den Juckreiz) und Entzündungsmediatoren reagiert.“

So bekämpfen Sie diese Symptome

Um diese Symptome zu bekämpfen, empfiehlt der Arzt verschiedene Methoden. Dazu gehört zum Beispiel eine Ernährung mit entzündungshemmenden Lebensmitteln . „Es ist auch wichtig , mögliche Darmstörungen wie Dysbiose oder Darmparasitose zu untersuchen“, betont der Experte.

Sie empfiehlt außerdem einen Test auf Vitamin-D-Mangel , da dieser für die Kontrolle des Immunsystems unerlässlich ist. Schließlich rät sie, den Körper an Temperaturschwankungen zu gewöhnen . Im Sommer bedeutet das, sich in den weniger gefährlichen Stunden, also am frühen Morgen und am späten Nachmittag, 15 Minuten lang ohne Sonnenschutz der Sonne auszusetzen. Anschließend sollte man sich natürlich mit Sonnenschutz eincremen .

Wer bei Kälte unter diesen Symptomen leidet, dem empfiehlt die Expertin, drei Minuten lang kalt zu duschen und die Dauer langsam zu steigern. Wichtig sei, den Körper langsam an die Temperaturen zu gewöhnen.